Согласно выводам группы канадских ученых из университета Торонто и госпиталя Сент-Мишель, опубликованных в журнале Journal of the American College of Cardiology, ежедневное использование витаминных и минеральных добавок практически не имеет никакого ожидаемого положительного эффекта.
Вы хотите иметь красивое и стройное тело, но при одной мысли о тренировках и физических упражнениях у вас портится настроение? Не переживайте, это свойственно большинству из нас. Но совершенно необязательно ходить в спортзал, чтобы похудеть и получить тело своей мечты.
Избежать хрупкости и слабости в старости помогут упражнения и некоторые продукты
Исследования показали, что мышцы ног с возрастом могут потерять нервные связи. Чтобы не ослабеть к старости нужно держать своё дело в тонусе и обязательно есть белковые продукты.